Odpowiadając na potrzeby i pomysły naszych uczestniczek warsztatów – postaraliśmy się o niespodziankę dla nich, którą były zajęcia instruktażowe z zakresu samoobrony. W trakcie ferii i przerwy od zajęć lekcyjnych mogliśmy zwrócić się do Pana Dyrektora Szkoły Podstawowej nr 10 – z prośbą o udostępnienie sali gimnastycznej do przeprowadzenia zajęć ruchowych. Po uzyskaniu zgody warsztaty odbyły się właśnie tam. Poprowadziły je tym razem studentki Panie Asia i Ania trenujące na co dzień AIKIDO.
Instruktorki pokazały podstawowe chwyty obronne i odpierające atak, natomiast uczestniczki warsztatów trenowały je w parach, zamieniając się kolejno rolami (napastnik-ofiara). Ćwiczenia te były indywidualnie moderowane i korygowane przez trenerki.
Środowiska, w których żyją nasze Podopieczne na ogół nie są miejscami bezpiecznymi, a czasem i domach rodzinnych mogą być one narażone na przemoc i agresję. Dlatego też umiejętności tego typu warto mieć aby zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa.
