Jesień – pora roku pełna wiatru, deszczu, ponura i szara? Nie w Klubie Seniora „Niezapominajki” w Fordonie ! Z wigorem i uśmiechem na twarzy seniorki dzielnie ćwiczyły z Panią Magdą, trenerką z Fit Dance Fordon mieszczącego się przy ulicy Swobodnej 11/4B. „Zumba Fitness” porwała do tańca, ruchu i aktywności fizycznej, a połączenie tańców latynoamerykańskich z elementami fitness bardzo podobało się Seniorkom. W ramach programu „Zdrowy kręgosłup” odciążyły kręgosłup, popracowały nad kondycją mięśni grzbietu oraz brzucha. Odpowiednio dopasowane ćwiczenia rozluźniły i uelastyczniały mięśnie oraz poprawiły ukrwienie układu motorycznego. Zmęczone, ale zadowolone Panie odpoczywały po zajęciach przy kawie i herbacie z przejęciem dyskutując o wrażeniach z aktywności. Trenerkom z Fit Dance dziękujemy za bezinteresowne zaangażowanie i pasję włożoną w taniec. Zapraszamy wszystkie osoby, które czują się samotne i chciałyby nawiązać nowe, wartościowe przyjaźnie, do Klubu przy ROPS Fordon. Pamiętajcie: „…samotność jest jak ogród, w którym dusza usycha, a kwiaty przestają pachnieć”.
-
- Mała rozgrzewka
-
- Pani Magda z Fit Dance Fordon
-
- Tańcujące Niezapominajki